Mencegah Bau Mulut Saat Puasa

Selama menjalankan ibadah puasa, masalah bau mulut seringkali menimbulkan ketidaknyamanan. Masalah yang kerap terjadi menjadi hambatan dalam pergaulan dan membuat minder.

Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.

Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Sebenarnya bau mulut saat menjalankan puasa tak perlu dirisaukan. Simak beberapa tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Berpuasa didefinisikan sebagai periode tubuh yang pantang mengasup semua jenis makanan atau makanan tertentu. Bertolak belakang dengan persepsi bahwa berpuasa memburuk kesehatan tubuh, puasa justru memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndiamenyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.

Setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian. Berikut beberapa efek positif berpuasa.

Menyembuhkan dengan cepat
Hari-hari awal berpuasa merupakan fase tersulit. Tubuh akan mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. Ini terlihat dari menebalnya lapisan lidah dan nafas yang biasanya lebih berbau pada hari-hari pertama.

Setelah puasa berlanjut pada hari-hari setelahnya, proses pembersihan tubuh disempurnakan. Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.

Tubuh akan menggunakan mineral penting dan vitamin untuk membuang racun dan jaringan tua. Saat beban racun tubuh berkurang, efisiensi setiap sel ditingkatkan. Sehingga mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus menghemat energi.

Lebih Energik
Mengapa orang merasa lebih energik setelah berpuasa? Selain itu, rasa lapar orang yang berpuasa berkurang dibandingkan saat normal.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa tubuh memerlukan energi besar untuk mencerna makanan. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh.

Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit. Puasa meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta  meremajakan tubuh.

Manfaat khusus
- Mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.
- Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gastritis.
- Puasa dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.
- Puasa meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.

 VIVAnews

Tim Garuda Nyaris Tak Bisa Terbang ke Babak III PPD 2014

Indonesia berhasil melangkah ke babak ketiga Pra Piala Dunia (PPD) 2014 zona Asia usai mengalahkan Turkmenistan dengan skor tipis 4-3 (3-0), Kamis, 28 Juli 2011. Tim Merah Putih lolos dengan agregat 5-4.

Pada leg kedua babak kedua PPD 2014 yang digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Indonesia sudah unggul 3-0 di babak pertama. Dua gol dicetak oleh Christian 'El Loco' Gonzales dan satu lagi oleh M Nasuha.

Di babak kedua, Indonesia mulai menurunkan tempo permainannya. Kesempatan ini mampu dimaksimalkan Turkmenistan untuk memperkecil ketertinggalannya melalui gol yang dicetak oleh Amanov Arslanmyrat pada menit ke-70.

Namun gol ini berhasil dibalas Indonesia lima menit kemudian. M Ridwan yang mendapat umpan dari Boaz Solossa mampu menjebol gawang tim tamu.

Tim tamu harus bermain dengan 10 pemain sejak menit ke-79. Wasit Benjamin Williams mengusir Hojaahmedov Bahtiyar usai menerima kartu kuning kedua.

Namun unggul dalam jumlah pemain, Indonesia justru kebobolan dua gol. Masing-masing dicetak oleh Berdy Shamuradov pada menit 82 dan Gahryman pada menit ke-86. Beruntung hingga laga usai, Indonesia tetap memimpin dengan skor 4-3.

Di leg I Indonesia menahan imbang Turkmenistan dengan skor 1-1. Dengan hasil ini, Indonesia lolos ke babak III PPD 2014 zona Asia dengan agregat 5-4.

Susunan Pemain Indonesia : Ferry Rotinsulu ; M Nasuha, Ricardo Salampessy/Hamka Hamzah, M Roby, Zulkifli Syukur; M Ridwan, Firman Utina/Toni Sucipto, Ahmad Bustomi, M Ilham-KK/Oktovianus Maniani, Boaz Solossa, Christian Gonzales

Turkmenistan : Shamyradov Makstmyrat; Gochguly Gochgulyyev, Begli Annageldiyev/Annaorazov Serdar, Maksim Belyh, Sarkisov David; Bahtiyar-KM (2KK), Hangeldiyev Guvanch/Amanov Arslanmyrat, Abylov Guvanch; Berdy Shamuradov, Ruslan/Boliyan Aleksandr, Gahryman

• VIVAnews

Seni membuat lukisan dari buku

Lukisan Unik Dari Selotip Karya Mark Khaisman

Karya seni ini adalah hasil kreasi dari seniman bernama Mark Khaisman. Lukisan-lukisan tersebut bukanlah lukisan dengan menggunakan media cat dan kanvas pada umumnya. Namun terbuat dari selotip bening atau translucent tape.

Selotip bening tersebut selanjutnya diletakan pada sebuah kaca Plexigas yang transparan, kemudian di berikan efek sorot lampu sehingga menghasilkan gradasi warna yang berbeda. Gradasi warna ini tercipta dari tebal dan tipisnya selotip yang saling menumpuk hingga pada akhirnya membentuk objek-objek tersebut.












@#@# Art Never Dies....




sumber:
spektrumdunia.blogspot

Alasan Superhero Takut Masuk Indonesia...!!

1. BATMAN (Bruce Wayne)
Bruce Wayne menolak ajakan kerja sama ini karena dia keberatan menanggung pajak impor Bat-Mobile ke Indonesia. Bayangin aja, pajak impor mobil mewah yang selangit, apalagi untuk Bat-Mobile yang secanggih miliknya.



2. SPIDERMAN (Peter Parker)

Parker juga menolak dengan alasan di Indonesia hanya ada sedikit sekali gedung tinggi, yang menyulitkan dia bergelantungan dari gedung ke gedung. Kalaupun ada gedung tinggi, jaraknya terlalu berjauhan. Belum lagi saat bergelantungan dia takut kecantol kabel listrik dan telepon.



3. INVISIBLE GIRL (Susan Storm)

Dia menolak karena merasa minder. Kemampuan menghilang yang dimilikinya masih jauh kalah dengan kemampuan menghilang orang Indonesia. “Saya sih, hanya bisa menghilangkan diri saya sendiri. Saya kalah dibanding banyak orang di Indonesia yang bukan hanya bisa menghilangkan diri sendiri, tapi juga utang, aset-aset negara yang pernah dikuasai, serta hasil korupsi. Jadi saya minder nih.”



4. THE THING (Ben Grimm)

Menolak dengan alasan, “Di indonesia sudah banyak orang dengan kulit yang lebih tebal dari saya. Bukan hanya kebal peluru, malahan sudah kebal malu segala.”



5. HUMAN TORCH (Johnny Storm)
Dia juga menolak dengan alasan yang sama dengan anggota Fantastic 4 yang lain, karena belum mulai bekerja saja sudah mendapat panggilan dari Kejagung. Ia takut dicurigai sebagai dalang terbakarnya beberapa pasar di Indonesia.



6. THE FLASH (Barry Allen)

Sebenarnya Allen sudah mempertimbangkan untuk menerima proposal ini, tetapi setelah melakukan survei ke berbagai lembaga pemerintahan, dia akhirnya menolak. “Bayangkan aja, untuk mendapatkan KTP saja, orang Indonesia harus menunggu berhari-hari. Itu pun masih sabar. Jadi kesimpulan saya, orang Indonesia tidak memerlukan seorang superhero yang memiliki kelebihan berupa kecepatan. Kecepatan tidak ada artinya buat bangsa yang suka alon-alon asal lelakon.



7. SUPERMAN (Clark Kent)

Sang manusia baja ini menolak dengan sopan. “Saya takut dituduh melakukan aksi pornografi/pornoaksi karena celana dalam saya kelihatan.”



8. AQUAMAN

Ia merasa tidak kuat setelah mencoba bekerja di Indonesia karena lautnya sudah tercemar.




9. WONDER WOMAN
Pada mulanya, sang peace ambassador dari Atlantea ini merasa yakin bisa membantu pemerintah Indonesia. Tetapi setelah melakukan pengamatan, dia akhirnya menolak juga dengan alasan, “Kalau saya mati di AS dalam menunaikan tugas kan masih bergengsi, dibunuh monster/villain. Tapi, kalau di Indonesia saya bisa-bisa mati sia-sia digebukin FPI gara-gara kostum saya yang super seksi ini,” katanya.



10. CAT WOMAN

Ia menolak setelah mendengar lagu Kucing Garong.

Siapa Yang Bertanggung jawab kalau Sinta dan Jojo 'Hamil Duluan'

Sinta dan jojo yang populer berkatlip sync lagu 'Keong Racun' dan 'Cinta Satu Malam' di situs YouTube kembali hadir dengan lagu baru. Dua mahasiswi ini tampak menyanyikan lip sync lagu berjudul 'Hamil 3 Bulan' yang dipopulerkan Tuty Wibowo.

Video berjudul 'Sinta dan Jojo Lagi Hamil 3 Bulan' ini diunggah di situs YouTube pada 22 Mei 2011. Hingga kini, video tersebut sudah dilihat 28.901 orang. Dalam video berdurasi hampir empat menit itu, Sinta dan Jojo tampil dengan gaya khasnya yang terkesan centil.

Jojo yang mengenakan gaun lengan pendek berwarna oranye terlihat mengganjal perutnya agar seperti orang hamil. Hal senada juga dilakukan oleh Sinta yang menggunakan boneka kelinci untuk mengganjal perutnya. Penasaran dengan aksi Sinta dan Jojo?

@#@#$#@Keep SmiLe..

http://showbiz.vivanews.com/news/read/236048-video--sinta-dan-jojo--hamil-duluan-

Pesawat Tempur Indonesia Menurut Amerika

USA negara adidaya, di perang dunia ke 2,kalau ada pesawat jet negara lain lewat pasti langsung di tembak .. 


Perajurit : Jendral !! lapor ada Pesawat Jet negara RUSIA !!
Jendral : Tembak !!!
            : (AKhirnya jet rusia pun jatuh dan hancur di tembak )

Perajurit : Jendral !! sekarang pesawat Inggris !!
Jendral : Tembak jangan sampai lolos !!
            : (akhirnya Pesawat Ingris Pun jatuh ...)

Prajurit : Jendral !! Pesawat Indonesia datang kami akan segera Tembak..!!
Jendral : NOO !!!
Prajurit : Why Not .. ?
jendral : Biarkan saja nanti juga jatuh sendiri
           : sayang amunisi ..

@#@#$%$ Keep Smile...